Hydrofit

Voel je goed...voel je nog beter....met hydrofit

Werk aan je conditie of lichaam in het water: conditieverbetering, revalidatie, sneller herstel van blessures, ontspanning na training of gewoon de training zelf. Hydrofit omvat voornamelijk spierversterkende, lenigheids- en/of aërobe oefeningen in diep water. Door de waterweerstand worden de spieren effectief aan het werk gezet. Zo wordt de lenigheid bevorderd en de spierkracht onderhouden.
Het voordeel is dat je een minimale hinder ondervindt van de zwaartekracht. Deze watertraining ontspant en vermindert hevige stress. Hydrofit = BARK-oefeningen: dat zijn oefeningen voor de benen, armen en romp alsook combinatie-oefeningen. 

Praktische informatie

Mei-juni 2024

Najaar 2024
Inschrijvingen beschikbaar vanaf juni 2024

Kostprijs

Inwoner Waregem
Voor 5 lessen: 30 euro exclusief inkom

Niet-inwoner Waregem
Voor 5 lessen: 35 euro exclusief inkom

Voor meer info mail naar zwemlessen@waregemsport.be  / 056 60 07 44

Hydrofit specifieke doelgroep

Hydrofit uitsluitend voor mensen die kanker overwonnen hebben of nog steeds in behandeling zijn hiervoor. 

Wanneer? 

Elke dinsdagnamiddag van 15.30u. tot 16.30u.  behalve in schoolvakanties gaat dit niet door. 

Prijs

Niet aangesloten bij vzw OK: 
Waregemnaar: 6 euro per les (exclusief inkomticket)
Niet-Waregemnaar: 7 euro per les (exclusief inkomticket)

Aangesloten bij vzw OK: 
Lidgeld 5 euro per jaar, 2 euro per les

Contact

zwemlessen@waregemsport.be