Bescherm jezelf tegen de hitte

Het wordt deze week tropisch warm met temperaturen die vlot boven de 30°C en meer klimmen. Niet iedereen kan daar fysiek even goed mee om. Hou daarom zeker rekening met deze tips en zorg voor elkaar!

  1. Insmeren! Door de hoge UV-index verbrand je al na 15 minuten.
  2. Draag beschermende kledij, zeker tussen 14.00u. en 18.00u.
  3. Lever tussen 13.00u. en 18.00u. geen zware fysieke inspanningen.
  4. Drink genoeg! En dan hebben we het uiteraard over water.
  5. Kurkdroog weer = let heel goed op met vuur!
  6. Schenk extra aandacht aan ouderen, zieken en je huisdieren. Laat je huisdier zeker ook NIET achter in de wagen! Een tip die absoluut ook geldt voor kinderen.

Surf voor meer tips naar www.warmedagen.be.

hitte