Voel je goed...voel je nog beter....met hydrofit
Werk aan je conditie of lichaam in het water: conditieverbetering, revalidatie, sneller herstel van blessures, ontspanning na training of gewoon de training zelf. Hydrofit omvat voornamelijk spierversterkende, lenigheids- en/of aërobe oefeningen in diep water. Door de waterweerstand worden de spieren effectief aan het werk gezet. Zo wordt de lenigheid bevorderd en de spierkracht onderhouden.
Het voordeel is dat je een minimale hinder ondervindt van de zwaartekracht. Deze watertraining ontspant en vermindert hevige stress. Hydrofit = BARK-oefeningen: dat zijn oefeningen voor de benen, armen en romp alsook combinatie-oefeningen.
Praktische informatie
Voorjaar 2024
| Sessie | Start | Inschrijven |
|
Dinsdag 19.45u. - 20.15u. |
Dinsdag 9 januari - dinsdag 21 mei |
INSCHRIJVEN (volzet, inschrijven op de wachtlijst) |
| Dinsdag 20.15u. - 20.45u. | Dinsdag 9 januari - dinsdag 21 mei | INSCHRIJVEN |
| Donderdag 19.45u. - 20.15u. | Donderdag 11 januari - donderdag 30 mei | INSCHRIJVEN |
| Donderdag 20.15u. - 20.45u. | Donderdag 11 januari - donderdag 30 mei |
Kostprijs
Inwoner Waregem
Voor 17 lessen: 102 euro exclusief inkom
Niet-inwoner Waregem
Voor 17 lessen: 119 euro exclusief inkom
Voor meer info mail naar elise@waregemsport.be / 056 60 07 44
Hydrofit specifieke doelgroep
Hydrofit uitsluitend voor mensen die kanker overwonnen hebben of nog steeds in behandeling zijn hiervoor.
Wanneer?
Elke dinsdagnamiddag van 15.15u. tot 16.15u. behalve in schoolvakanties gaat dit niet door.
Prijs
Niet aangesloten bij vzw OK:
Waregemnaar: 6 euro per les (exclusief inkomticket)
Niet-Waregemnaar: 7 euro per les (exclusief inkomticket)
Aangesloten bij vzw OK:
Lidgeld 5 euro per jaar, 2 euro per les
Contact
Aquagym elke dinsdag
