Voel je goed... voel je nog beter... met hydrofit
Werk aan je conditie of lichaam in het water: conditieverbetering, revalidatie, sneller herstel van blessures, ontspanning na training of gewoon de training zelf. Hydrofit omvat voornamelijk spierversterkende, lenigheids- en/of aërobe oefeningen in diep water. Door de waterweerstand worden de spieren effectief aan het werk gezet. Zo wordt de lenigheid bevorderd en de spierkracht onderhouden.
Het voordeel is dat je een minimale hinder ondervindt van de zwaartekracht. Deze watertraining ontspant en vermindert hevige stress. Hydrofit = BARK-oefeningen: dat zijn oefeningen voor de benen, armen en romp alsook combinatie-oefeningen.
Praktische informatie
| Sessie | Start | Inschrijven |
| Dinsdag 19.45 uur - 20.15 uur | Dinsdag september 2026 | INSCHRIJVEN |
| Dinsdag 20.15 uur - 20.45 uur | Dinsdag september 2026 | INSCHRIJVEN |
| Donderdag 19.45 uur - 20.15 uur | Donderdag september 2026 | INSCHRIJVEN |
| Donderdag 20.15 uur - 20.45 uur | Donderdag september 2026 | INSCHRIJVEN |
| Dinsdag 19.45 uur - 20.15 uur (9 lessen) | 5 januari 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
| Dinsdag 20.15 uur - 20.45 uur (9 lessen) | 5 januari 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
| Donderdag 19.45 uur - 20.15 uur (9 lessen) | 7 januari 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
| Donderdag 20.15 uur - 20.45 uur (9 lessen) | 7 januari 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
| Dinsdag 19.45 uur - 20.15 uur (9 lessen) | 16 maart 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
| Dinsdag 20.15 uur - 20.45 uur (9 lessen) | 16 maart 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
| Donderdag 19.45 uur - 20.15 uur (9 lessen) | 18 maart 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
| Donderdag 20.15 uur - 20.45 uur (9 lessen) | 18 maart 2027 | Vanaf 16 november, 19 uur inschrijven |
Kostprijs (Geldig tot 31 december 2026)
Inwoner Waregem
Voor 12 lessen: 84 euro exclusief inkom
Niet-inwoner Waregem
Voor 12 lessen: 96 euro exclusief inkom
Voor meer info mail naar zwemlessen@waregemsport.be | 056 60 07 44
Hydrofit specifieke doelgroep
Hydrofit uitsluitend voor mensen die kanker overwonnen hebben of nog steeds in behandeling zijn hiervoor.
Meer info: https://zonnekracht.info/
Wanneer?
Elke dinsdagnamiddag van 15.30 uur tot 16.15 uur, maar in schoolvakanties gaat dit niet door.
Nieuw: Vanaf 23 april op donderdag van 19.15 uur tot 19.45 uur.
Prijs
Aansluiting bij vzw Zonnekracht noodzakelijk:
Lidgeld 10 euro per jaar, 2 euro per les
Contact
